Angel Tseng (*´∀`)~♥ 保持生活新鮮感！

❤️觀看本書的閱讀感受

很酷，原來如此➡️好深

➡️覺得艱澀難以養成閱讀習慣

➡️堅持讀下去，意猶未盡

. 類別

與上本「被討厭的勇氣」為類似書籍📚

這本會再更深層一點  

如果這兩本書剛好都在待閱讀清單裡

建議從上一本開始讀起會比較循序漸進

先認識情緒🔜學會臨在

.適合閱讀的人

1. 低潮期走不出來的人
2. 情緒易失控or會情勒的人
3. 載浮載沉於物質世界 覺得空虛的人
4. 對生活迷茫 感覺沒有方向的人
5. 活在過去or過度擔心未來的人
6. 對靈性提高感興趣的人

還有想看就看的人😂

.唸這本書覺得困難的地方

讀懂的東西總覺得不太好說明，

就像這本書不適用大腦來讀一樣

（讀書會分享時我總是自己也搞不清楚

    要講什麼，但內心很雀躍就是😂）

.喜歡的幾個重點和觀念

  ▫️單詞的重新認識、體悟

        「心智」

        「臨在」〰️本書重點「當下」的力量

        「時間」

        「無為」

        「臣服」

        「快樂」

        「內在平安」

  ▫️時間是幻相

  ▫️拋棄「等待」

  ▫️寬恕就是放下悲情

  ▫️即使你的快樂也是苦

.個人讀後心得

看完這本書，在每個當下的自己會有更高的「意識」，偶爾發生一些負面情緒時能意識到並跳脫或抽離，就單純看著當下，不去分析評論或貼標籤；人生中學到一個很重要的課題是「不去抵抗」，不與人或其他東西、感受為敵

當然，深層的本質有時又會在不注意時被暫時隱藏起來，偶爾還是會有掉入虛空裡的時候，但可以從練習內觀開始，當你能越來越注意到自己沒有臨在，那也已經離內在平安之境更近一步了！

（是不是連心得都很深呢🧏🏻‍♀️ 這樣的深度裡還藏著真實的我們！

#當下的力量 #被討厭的勇氣 #臨在 #內在平安

#書評 #讀書心得分享